Czy można wyleczyć chorobę Hashimoto?

Przybywa osób, także młodych, u których zdiagnozowano zapalenie tarczycy Hashimoto. Jeśli Ty także należysz to tego grona, być może już wiesz, że Hashimoto to choroba o charakterze przewlekłym, której terapia sprowadza się do normalizacji poziomu hormonów tarczycy i łagodzenia objawów choroby. Oznacza to zatem, że sama choroba jest nieuleczalna, a na jej przebieg ogromny wpływ ma tryb życia pacjenta, a zwłaszcza dieta. I w tym właśnie mogę Ci pomóc – jako dietetyk pracujący z pacjentami dotkniętymi Hashimoto, cukrzycą typy II czy insulioopornością wiem, w jaki sposób można stłumić wiele chorób za pomocą właściwej diety. Dietoterapia jest uznaną formą wspomagania leczenia wielu chorób i w przypadku Hashimoto dieta jest niezbędna do tego, aby unormalizować poziom hormonów tarczycy oraz ograniczyć proces zapalny.

Na czym polega choroba Hashimoto?

Choroba Hashimoto to przewlekłe limfocytowe zapalenie tarczycy, u podstaw którego leży nieprawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. W normalnych warunkach układ odpornościowy w kontakcie z patogenami produkuje przeciwciała, które mają za zadanie unieszkodliwić drobnoustroje. U osób cierpiących na autoimmunologiczne zapalenie tarczycy Hashimoto dochodzi natomiast do paradoksalnej sytuacji, gdy układ odpornościowy atakuje tarczycę, produkując przeciwciała przeciwko jej tkankom. Generuje to przewlekły stan zapalny, uszkodzenie tarczycy oraz spadek syntezy hormonów tarczycy. Tarczyca może być powiększona, choć niebolesna; ponadto możliwe jest powstanie w miąższu tarczycy niewielkich guzków.

Konsekwencje niedoboru hormonów tarczycy są odczuwalne przez każdego chorego i wynikają głównie ze spowolnienia tempa metabolizmu oraz procesów życiowych. Nieco wolniejsza praca serca i krążenie odpowiadają za gorszą tolerancje zimna oraz zmęczenie. Za zmęczenie, zaburzenia koncentracji oraz zaburzenia snu odpowiadają także ograniczone przemiany węglowodanowe, białkowe i lipidowe. I to one powodują wzrost masy ciała, gdyż tempo metabolizmu może spaść w znaczący sposób. Chory może zatem obserwować szybki przyrost masy ciała mimo zmiany nawyków żywieniowych. Ten objaw wraz z problemami w odchudzaniu są najczęstszymi symptomami, które skłaniają chorych do wizyty u dietetyka. A moją rolą jest zlecenie odpowiednich badań laboratoryjnych, aby znaleźć przyczynę takich niepożądanych zaburzeń. Inne objawy chorej tarczycy to zaparcia, pogorszenie kondycji włosów, paznokci i skóry oraz zaburzenia miesiączkowania u kobiet.

Hashimoto to choroba autoimmunologiczna tarczycy uwarunkowana genetycznie, a jej uaktywnieniu sprzyjać może stres, niektóre infekcje wirusowe, palenie papierosów, niewłaściwa dieta czy zaburzenia poziomu estrogenów. Najczęściej chorują kobiety w wieku 45 – 65 lat, ale nie należy tego traktować jako sztywną regułę. Coraz częściej diagnozowana jest choroba Hashimoto u mężczyzn i bardzo młodych osób.

Leczenie Hashimoto – na czym polega i jak długo trwa?

Podstawą rozpoznania zapalenia tarczycy są badania laboratoryjne. Samo wystąpienie objawów nie jest wystarczające do rozpoznania choroby, zwłaszcza, że coraz częściej zdarzają się przypadki tzw. subklinicznej niedoczynności tarczycy, czyli takiej, która nie daje żadnych objawów mimo zmian w wynikach badań krwi. Konieczne jest zatem oznaczenie poziomu hormonów tarczycy: TSH, fT3 i fT4. Inne wymagane badania to poziom przeciwciał anty – TPO i anty – TG oraz pomocniczo morfologia krwi, poziom glukozy i cholesterolu. Poziom hormonów i przeciwciał może się wahać, jednak najczęściej spotykane wyniki badań w Hashimoto to obniżone fT3 i fT4, wysoki poziom przeciwciał, wysoki cholesterol i glukoza oraz wysoki poziom TSH.

Hashimoto nie da się wyleczyć, gdyż układ odpornościowy zawsze może odpowiedzieć produkcją przeciwciał. Można jednak zrobić wiele, aby zwiększyć syntezę hormonów tarczycy i ograniczyć stan zapalny. Chory najczęściej leczony jest farmakologicznie syntetycznymi hormonami tarczycy, które będą musiały być przyjmowane stale, nawet po unormalizowaniu się poziomu hormonów tarczycy. Wymagana jest stała kontrola ich stężenia i w razie potrzeby dawki leku są modyfikowane. Bardzo ważna jest także właściwa dieta, która minimalizuje objawy choroby i ogranicza powstanie jej powikłań.

Dieta przy Hashimoto – jadłospis, który leczy

Jeśli cierpisz na chorobę Hashimoto, wiesz już, że stale musisz dbać o swoje zdrowie – ze szczególnym naciskiem na dietę. A ja wiem, jak pomóc Ci skomponować dietę tak, aby utrzymać Twoją chorobę w ryzach. Możliwa jest zatem stopniowa i trwała utrata masy ciała, ale jednocześnie normalizacja poziomu hormonów i ograniczenie stanu zapalnego. Po przeprowadzeniu szczegółowego wywiadu i przeanalizowaniu wyników badań, podpowiem Ci, co jeść przy Hashimoto. Spodziewaj się smacznej, lekkiej i łatwej w przygotowaniu diety, dzięki której Twój wygląd i samopoczucie zauważalnie się poprawią.

Dieta opracowana przeze mnie dostarczy odpowiedniej ilości kalorii, na które zapotrzebowanie obliczane jest indywidualnie dla każdej osoby. Ponadto dieta zbilansowana jest pod kątem mikro – i makroskładników. Wspólnie wypracować możemy zdrowe nawyki żywieniowe, które przydadzą się na całe życie, gdyż przestrzeganie właściwej diety w chorobie Hashimoto to Twoja nowa polisa na zdrowie.