Czym się zajmuję?
Zastanawiasz się czy jestem właściwą osobą i czy mogę Ci pomóc? Zapoznaj się z listą przypadków, w których pomagam moim pacjentom, wszystkie obszary mojej działalności znajdziesz na podstronie zakres usług.
Odchudzanie przy niedoczynności tarczycy, chorobie Hashimoto
Choroby tarczycy znacznie utrudniają redukcję masy ciała. Specjalizuję się w dietoterapii osób z chorą tarczycą, a właściwie skomponowana przeze mnie dieta to sposób na utratę zbędnych kilogramów oraz doskonałe wsparcie terapii przy leczeniu tych chorób.
Walka z cukrzycą typu I i II za pomocą diety, leczenie insulinooporności
Odchudzanie osoby chorej na cukrzycę jest trudnym zabiegiem, gdyż przyjmowana insulina, która obniża cukier, jednocześnie powoduje otyłość.
Przy pomocy mojej diety można to zrobić, ponadto udaje się obniżyć i ustabilizować poziomu cukru u pacjentów na intensywnej insulinoterapii (glukoza przez cały dzień 70-100mg/dl, HbA1C 5% bez ryzyka hipoglikemii).
Diety dla uprawiających sport, zarówno zawodowców jak i amatorów
Uprawianie sportu wymaga dostarczenia większych ilości składników odżywczych w celu zapobiegnięcia niedoborom - potrzebna jest tutaj odpowiednio skomponowana dieta. To także konieczność stworzenia optymalnych warunków dietetycznych dla redukcji tkanki tłuszczowej i rozbudowy tkanki mięśniowej.
Redukcja tkanki tłuszczowej w naturalny i zdrowy sposób
Zdrowe odchudzanie to takie, które realizowane jest za pośrednictwem smacznej i wartościowej diety, dopasowanej indywidualnie na podstawie konsultacji, pomiarów, wywiadu i badań diagnostycznych. Nie prowadzi do efektu jo-jo oraz zapewnia zachowanie doskonałego wyglądu i kondycji zdrowotnej.
Dieta ketogeniczna - odchudzanie za pomocą ketozy
Dieta ketogeniczna staje się coraz popularniejsza. Jest ona nie tylko skuteczna, ale również bardzo zdrowa i zalecana osobom z różnymi schorzeniami, którym zrzucenie kilogramów przychodzi bardzo trudno.
Dieta niskowęglowodanowa - low carb
Dieta niskowęglowodanowa gwarantuje skuteczne i co najważniejsze zdrowe odchudzanie. Posiłki na tej diecie są smaczne, nie ma uczucia głodu, uczucia ciężkości w żołądku.
Opinie moich pacjentów
Przeczytaj opinie osób, które zdecydowały się mi zaufać.
“W kilku prostych słowach. Na początku diety było ciężko – sporo pokus i przyzwyczajeń…. ale dzisiaj już wiem, że było warto i życie zmieniło się o 180 stopni. Dziękuje Grzegorz za wsparcie oraz profesjonalne podejście. Jeśli ktoś ma problem z nadwagą a ma chęci aby to zmienić i żyć lepiej polecam Grzegorza.”Agnieszka D.
"Jestem zadowolona z profesjonalizmu, rzetelności i zaangażowania Pana Grzegorza. Dieta nie jest problemem. Każdorazowo dostosowana do warunków i potrzeb sprawia, że nie czuję się głodna a zmiany w moim organizmie są widoczne po niecałym miesiącu! Uważam iż warto podjąć walkę."Katarzyna Wójcik
"To co osiągnęłam przez ostatnie 5 miesięcy jest moim ogromnym sukcesem. Bywało różnie, były lepsze i gorsze dni ale było warto, jestem dziś szczęśliwą kobietą. Jeśli zastanawiacie się czy podjąć walkę z nadwagą, nie róbcie tego dłużej, wstańcie z kanapy i zacznijcie już dziś, szkoda czasu. Każda dobrze wykorzystana chwila zbliża was do lepszego życia. Grzegorzu dziękuje za pokazanie mi właściwej drogi."Agnieszka Kryza
"Po długoletniej walce z niechcianymi kilogramami, udało się zrzucić kilkanaście kilo. To wszystko zadziało się za sprawą pana Grzegorza Klonka. Dzięki jego rzetelnemu i indywidualnemu podejściu do każdej osoby, dokładnym wyjaśnieniu na czym polegają problemy, wskazówkach i motywacji, jestem na dobrej drodze do osiągnięcia celu. Ogromnie ważna jest dla mnie możliwość bezpośredniego kontaktu w razie potrzeby i świadomość, że nie zostanę pozostawiona bez odpowiedzi. Dziękuję."Agnieszka L.
Artykuły na blogu
Zapraszam na mojego bloga, gdzie dowiesz się wielu ciekawych rzeczy odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia.
Żelazo – jeden z najważniejszych składników dietyŻelazo to jeden z najcenniejszych mikroskładników diety, którego organizm nie jest w stanie zsyntetyzować. Dlatego konieczne jest dostarczenie odpowiednich ilości żelaza wraz z dietą, jednak należy mieć na uwadze, że negatywny wpływ na zdrowie ma...
Dieta kontra nowotwory – czy to możliwe?Od wielu lat wiadomo, że niektóre typy nowotworów związane są z niewłaściwym modelem żywienia. Do nowotworów dietozależnych zaliczamy raka jelita grubego czy żołądka, ale także raka piersi, prostaty czy płuc. Odpowiedni model żywienia może zapewne...
Czym powinna się różnić dieta mężczyzn i kobiet?Ogólne zalecenia dietetyczne nie różnią się w przypadku mężczyzn i kobiet. Każdy z nas powinien unikać żywności przetworzonej, komponując dietę w oparciu o naturalne produkty. Konieczne jest ograniczenie spożycia cukru i węglowodanów prostych, zapewnić należy...
Witamina B12 – jej najlepszym źródłem w diecie jest mięso