Autor: Grzegorz Klonek

Dieta

Co jeść przed kolonoskopią?

Kolonoskopia wymaga starannego przygotowania jelit. Bez odpowiedniej diety w dniach poprzedzających badanie obraz błony śluzowej bywa niewyraźny, a lekarz może…

Czytaj dalej
Składniki odżywcze

Co trzeba wiedzieć o cynku

Cynk zużywa się szybciej, niż wraca z jedzeniem. Organizm nie tworzy dużych zapasów tego pierwiastka, więc kilka tygodni ubogiej diety…

Czytaj dalej
Dieta

Dieta wątrobowa – co można jeść?

 Wątroba nie boli. Nie ma w niej receptorów bólu, więc stłuszczenie albo podwyższone próby wątrobowe potrafią rozwijać się latami bez…

Czytaj dalej
Zdrowe odżywianie

Czy piwo bezalkoholowe jest zdrowe?

Piwo bezalkoholowe wygląda niewinnie. Etykieta krzyczy „0,0″, reklama pokazuje biegacza po treningu, a smak jest na tyle podobny do oryginału,…

Czytaj dalej
Składniki odżywcze

Ile kalorii ma kebab?

Kebab to nie jest jeden posiłek. Pod tą samą nazwą kryje się zarówno 450-gramowy zawijaniec w tortilli, jak i porcja…

Czytaj dalej
Składniki odżywcze

Wszystko o biotynie

Włosy się łamią, paznokcie pękają, skóra traci blask. Biotyna, czyli witamina B7 (nazywana też witaminą H), jest jednym z tych…

Czytaj dalej