533 728 335

Artykuły na blogu

Zapraszam na mojego bloga, gdzie dowiesz się wielu ciekawych rzeczy odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia.

Dieta ketogeniczna kontra menopauza - jak dieta może pomócDieta ketogeniczna kontra menopauza – jak dieta może pomóc?

Menopauza to okres w życiu każdej kobiety, podczas którego zanika płodność. Menopauza charakteryzuje się występowaniem licznych, uciążliwych objawów, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. W celu złagodzenia przebiegu menopauzy stosowana jest hormonalna terapia zastępcza, a także…

Post przerywanyPost dietetyczny – poznaj moc samouzdrawiania

Jednym z najczęściej powtarzanych zaleceń dietetycznych jest to dotyczące regularnego spożywania posiłków. Ma to rzekomo pobudzić metabolizm, unormalizować poziom glukozy i insuliny we krwi, umożliwić redukcję masy ciała i zachowanie nienagannego stanu zdrowia. W celu…

Insulinooporność w teorii i praktyceInsulinooporność w teorii i praktyce

Insulinooporność to stan obniżonej wrażliwości komórek na działanie insuliny, pomimo prawidłowego lub nawet podwyższonego stężenia w surowicy krwi. Oznacza to, że insulina syntetyzowana przez trzustkę w odpowiedzi na podwyższony poziom glukozy we krwi, nie spełnia…

Węglowodany w diecie - prawdziwa przyczyna chorób sercaWęglowodany w diecie – prawdziwa przyczyna chorób serca

Hiperlipidemia, czyli zaburzenia profilu lipidowego krwi to jeden z najistotniejszych czynników ryzyka chorób serca. Utrzymanie prawidłowego poziomu trójglicerydów i cholesterolu we krwi ma służyć zredukowaniu ryzyka chorób serca. Wiele osób uważa, że za rozwój zaburzeń…

To nie cholesterol odpowiada za rozwój miażdżycyTo nie cholesterol odpowiada za rozwój miażdżycy

Cholesterol od dziesiątek lat kojarzony jest jako istotny czynnik ryzyka rozwoju miażdżycy. Zaszczepiony lekarzom i pacjentom strach przed zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi sprawił, że każdej osobie z cholesterolem „powyżej normy” przepisywane są statyny….

Dlaczego ćwiczenia i redukcja kalorii to za mało, aby schudnąćDlaczego ćwiczenia i redukcja kalorii to za mało, aby schudnąć?

Od wielu lat za najskuteczniejszą metodę redukcji zbędnych kilogramów uznaje się dietę o obniżonej kaloryczności oraz regularną aktywność fizyczną. Okazuje się jednak, że nie brakuje osób, u których taki model odchudzania się nie sprawdza. A…

Cukrzyca typu 2 u dzieci - metody postępowaniaCukrzyca typu 2 u dzieci – metody postępowania

Cukrzyca typu 2 staje się nowym problemem klinicznym w praktyce pediatrycznej. Ostatnie doniesienia wskazują na coraz częstsze występowanie cukrzycy typu 2 u dzieci i młodzieży na całym świecie, nawet jeśli częstość występowania otyłości nie wzrasta….

Konsekwencje otyłości matki będzie ponosić jej dzieckoKonsekwencje otyłości matki będzie ponosić jej dziecko

Coraz więcej mówi się o powiązaniu pomiędzy nadwagą rodziców a masą ciała u dzieci. Oczywisty związek dotyczy powielania przez dziecko niezdrowego stylu życia, niewłaściwych nawyków żywieniowych i mało aktywnego trybu życia będącego udziałem rodziców. Nadwaga…

Cukrzyca i narażenie na choroby serca – ważny jest wskaźnik masy tłuszczuCukrzyca i narażenie na choroby serca – ważny jest wskaźnik masy tłuszczu

Cukrzyca typu 2 to jedno z najczęściej diagnozowanych schorzeń przewlekłych, prowadzące do rozwoju licznych powikłań. Jedną z najpoważniejszych konsekwencji cukrzycy jest zwiększone ryzyko chorób układu sercowo – naczyniowego, a te stanowią jedną z najczęstszych przyczyn…

Cukrzyca i nadciśnienie – dlaczego idą w parzeCukrzyca i nadciśnienie – dlaczego idą w parze?

Zarówno cukrzyca typu 2, jak i nadciśnienie to powszechnie występujące choroby cywilizacyjne, które diagnozowane są u coraz młodszych osób. Obserwowane jest współwystępowanie podwyższonego ciśnienia oraz cukrzycy typu 2. Zależność między tymi dwoma schorzeniami jest dwukierunkowa…

Niedobory pokarmowe u osób z otyłościąNiedobory pokarmowe u osób z otyłością

Otyłość to stan poważnego zaburzenia funkcjonowania organizmu, który zyskał już miano choroby cywilizacyjnej. Otyłości towarzyszą liczne schorzenia współistniejące, które mogą stanowić przyczynę lub skutek nadmiarowych kilogramów. Nie inaczej jest w przypadku niedoborów pokarmowych – zbyt…

Dieta wspomagająca odpornośćDieta wspomagająca odporność

Dieta ma spore znaczenie w dobie zwiększonych zachorowań na infekcje dróg oddechowych. Odpowiednio skomponowana dieta wraz z suplementacją może wzmocnić naturalną odporność organizmu, co może ograniczyć ryzyko rozwoju infekcji, a w razie jej wystąpienia –…

Call Now Button