533 728 335

Artykuły na blogu

Zapraszam na mojego bloga, gdzie dowiesz się wielu ciekawych rzeczy odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia.

Dlaczego liczenie węglowodanów na diecie keto jest takie ważneDlaczego liczenie węglowodanów na diecie keto jest takie ważne?

Diety niskowęglowodanowe zyskują stale na popularności. Wiele osób dostrzega ich potencjał odchudzający – ograniczenie spożycia węglowodanów ułatwia redukcję masy ciała. Diety niskowęglowodanowe polecane są także osobom dotkniętym problemem insulinooporności bądź cukrzycy typu 2, gdyż przyczyniają…

Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby – jaka dieta będzie najlepszaNiealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby – jaka dieta będzie najlepsza?

Stłuszczenie wątroby to poważne schorzenie, w przebiegu którego dochodzi do nadmiernej kumulacji tłuszczów w miąższu wątroby. Zaburza to prawidłowe funkcjonowanie narządu i może skutkować rozwojem marskości i niewydolności wątroby. Stłuszczenie wątroby jest obecnie jedną z…

Dieta ketogeniczna – sposób na ból i stan zapalnyDieta ketogeniczna – sposób na ból i stan zapalny

Z roku na rok poznajemy coraz nowsze właściwości prozdrowotne diety ketogenicznej. Nic dziwnego – dieta ta budzi coraz większe zainteresowanie nie tylko konsumentów, ale także naukowców. Przybywa więc badań klinicznych, które potwierdzają rozmaite korzyści ze…

Podatek od cukru – czy to ma sensPodatek od cukru – czy to ma sens?

Z roku na rok rośnie spożycie cukru, także tego ukrytego. W Polsce – podobnie jak na całym świecie – spożycie cukru znacznie przekracza ilości rekomendowane przez Światową Organizację Zdrowia. Konsekwencją bardzo dużego spożycia cukru jest…

Witamina D – jej niedobór może sprzyjać rozwojowi choroby HashimotoWitamina D – jej niedobór może sprzyjać rozwojowi choroby Hashimoto

Witamina D to związek niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobory witaminy D są na tyle powszechne, a jej aktywność biologiczna na tyle istotna, że suplementacja tego związku zalecana jest w każdej grupie wiekowej. W ostatnich…

Niedobór witaminy D a cukrzyca typu 2Niedobór witaminy D a cukrzyca typu 2

Witamina D to jeden z najważniejszych związków warunkujących prawidłowe funkcjonowanie organizmu. W ostatnich latach wiele mówi się o konsekwencjach niedoboru witaminy D – a podkreślić należy, że niedobory te dotykają niemal każdego z nas. Brak…

Otyłość i cukrzyca – w jaki sposób przyczyniają się do rozwoju rakaOtyłość i cukrzyca – w jaki sposób przyczyniają się do rozwoju raka?

Nadmierna masa ciała oraz cukrzyca typu 2 to najczęściej diagnozowane zaburzenia metaboliczne, które uznawane są za jedne z najistotniejszych przyczyn śmiertelności. Otyłość kojarzona jest jako czynnik ryzyka rozwoju chorób układu sercowo – naczyniowego, takich jak…

Insulinooporność mózgu – może prowadzić do choroby AlzheimeraInsulinooporność mózgu – może prowadzić do choroby Alzheimera

Coraz więcej osób wie, czym jest insulinooporność i dostrzega, jakie zagrożenia zdrowotne są z nią związane. Powszechnie znana jest zależność pomiędzy insulinoopornością a otyłością, a także mechanizm prowadzący do rozwoju cukrzycy typu 2. Okazuje się…

Otyłość brzuszna – nie lekceważ jej!Otyłość brzuszna – nie lekceważ jej!

Otyłość to bez wątpienia jedno z największych zagrożeń zdrowotnych XXI wieku. Nie bez przyczyny otyłość uznana została za chorobę – wpływa ona negatywnie na zdrowie całego organizmu, stanowiąc punkt wyjścia do rozwoju licznych chorób przewlekłych….

Insulinooporność w chorobie Hashimoto – częsty problemInsulinooporność w chorobie Hashimoto – częsty problem

Choroba Hashimoto, czyli autoimmunologiczna niedoczynność tarczycy jest przewlekłą autoimmunologiczną chorobą zapalną i najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy u dorosłych. Charakteryzuje się naciekami zapalnymi z komórek T i B w tarczycy. Choroby autoimmunologiczne wykrywają tkankę własną jako…

Cukrzyca – od insulinooporności, poprzez stłuszczenie wątroby, aż do dysfunkcji trzustkiCukrzyca – od insulinooporności, poprzez stłuszczenie wątroby, aż do dysfunkcji trzustki

Cukrzyca to złożona choroba metaboliczno – hormonalna, która kojarzona jest z poprzedzającą ją insulinoopornością. W rzeczywistości jednak cukrzyca to konsekwencja wielu defektów fizjologicznych, w których najważniejsze dotyczą dysfunkcji wątroby i trzustki, czyli dwóch głównych organów…

Insulinowa teoria otyłości – dlaczego diety niskowęglowodanowe mają sens?Insulinowa teoria otyłości – dlaczego diety niskowęglowodanowe mają sens?

Przez dziesięciolecia za nadwagę i otyłość obwiniane były tłuszcze. Nietrudno było sobie pokojarzyć, że tłuszcze przyjmowane wraz z dietą odkładane są w postaci tkanki tłuszczowej. Obecnie jednak zmieniło się spojrzenie na tłuszcze – i okazuje…

Call Now Button