533 728 335

Artykuły na blogu

Zapraszam na mojego bloga, gdzie dowiesz się wielu ciekawych rzeczy odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia.

Astma u dziecka – znaczenie dietyAstma u dziecka – znaczenie diety

Astma to najczęstsze schorzenie przewlekłe wieku dziecięcego. Ponad 80% przypadków astmy ma podłoże alergiczne, pozostałe 20% to astma niealergiczna. Rozpoznanie astmy u dziecka wiąże się z koniecznością wprowadzenia zmian w stylu życia, ze szczególnym uwzględnieniem…

Suplementy wspomagające odchudzanie – realne zagrożenieSuplementy wspomagające odchudzanie – realne zagrożenie?

Stosowanie suplementów diety wspomagających odchudzanie to coraz częściej nieodłączne element procesu odchudzania. Wiele osób pragnących zrzucić zbędne kilogramy nie wyobraża sobie odchudzania bez zażywania preparatów wspomagających odchudzanie. Sukcesywnie wzrasta spożywanie rozmaitych suplementów diety – a…

Holistyczne leczenie choroby Hashimoto dietąHolistyczne leczenie choroby Hashimoto dietą

Choroba Hashimoto to jedna z najczęstszych postaci niedoczynności tarczycy, która ma podłoże autoimmunologiczne. Oznacza to, że choroba rozwija się na podłożu nadreaktywności układu immunologicznego, w przebiegu której dochodzi do syntezy autoprzeciwciał. Przeciwciała te prowadzą do…

Cykliczna dieta ketogenicznaCykliczna dieta ketogeniczna

Dieta ketogeniczna, czyli dieta o mocno zredukowanej ilości węglowodanów oraz znacznej podaży tłuszczu jest coraz częściej wybierana jako skuteczne narzędzie do redukcji zbędnych kilogramów. W poprzednim poście pisałem o zasadności stosowania takiej diety sportowców. Osoby…

Dieta ketogeniczna okiem sportowcaDieta ketogeniczna okiem sportowca

Dieta ketogeniczna znana jest od niemal 100 lat, jednak naprawdę głośno zrobiło się o niej w ostatnich latach. Z diety typowo terapeutycznej, stosowanej w terapii epilepsji, dieta ketogeniczna staje się powszechnie stosowanym modelem żywienia. Taka…

Ketoza odżywcza – nie myl jej z kwasicą ketonowąKetoza odżywcza – nie myl jej z kwasicą ketonową

W ostatnich latach na popularności zyskują niskowęglowodanowe modele żywienia, a jednym z nich jest dieta ketogeniczna. Ten sposób żywienia przez wiele osób postrzegany jest znacznie szerzej – jako zdrowy model życia. I wciąż jeszcze wzbudza…

Klasyfikacja żywności NOVAKlasyfikacja żywności NOVA

Żywność przetworzona zalewa sklepowe półki i coraz częściej dominuje na naszym talerzu. Żywność tego typu charakteryzuje się znacznie mniejszą zawartością cennych składników odżywczych, z jednoczesną dużą zawartością syntetycznych, szkodliwych dodatków. Nikt nie poddaje już w…

Wysokoprzetworzona żywność – wpływ na zdrowie i sylwetkęWysokoprzetworzona żywność – wpływ na zdrowie i sylwetkę

Współczesny tryb życia pozostawia wiele do życzenia. Żyjemy w pośpiechu – i w podobny sposób przyjmujemy posiłki. Wiele osób deklaruje brak czasu na przyrządzanie potraw, a także na ich spożywanie. Efekt? Sięgamy w biegu po…

Otyłość u dzieci – wpływ na przyszłe zdrowieOtyłość u dzieci – wpływ na przyszłe zdrowie

Od kilku lat jesteśmy zaskakiwaniu coraz bardziej niepokojącymi informacjami, dotyczącymi coraz większej liczby przypadków nadwagi i otyłości u dzieci. Coraz częściej lekarz pediatra zmuszony jest do tego, aby zalecić swojemu małemu pacjentowi dietę redukującą masę…

Mit o szkodliwości tłuszczu – jak Ancel Keys wprowadził nas w błądMit o szkodliwości tłuszczu – jak Ancel Keys wprowadził nas w błąd

Większość osób zapytanych o to, jaka jest główna przyczyna chorób układu krążenia, odpowie bez wahania, że to dieta obfitująca w tłuszcze. Takie błędne przekonanie wciąż pokutuje w powszechnej świadomości, choć – jak pokazują liczne badania…

Warzywa i owoce – coraz uboższe w wartości odżywczeWarzywa i owoce – coraz uboższe w wartości odżywcze

Współczesna dieta jest znacznie uboższa w składniki odżywcze niż kilkadziesiąt lat temu. Wynika to zarówno ze zwiększonego udziału żywności przetworzonej w naszym jadłospisie, a także stosowaniu metod uprawy i hodowli, które nastawione są na ilość,…

Kaloria kalorii nierówna – czy teoria kaloryczna ma sensKaloria kalorii nierówna – czy teoria kaloryczna ma sens?

Wielkością, która determinuje wartościowość diety, nasz stan zdrowia oraz możliwość utrzymania stałej masy ciała jest kaloria. Trudno znaleźć osobę, która choć raz w życiu nie poddałaby się presji liczenia kalorii w celu odchudzenia się. A…

Call Now Button