533 728 335

Artykuły na blogu

Zapraszam na mojego bloga, gdzie dowiesz się wielu ciekawych rzeczy odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia.

Żywność przetworzona a starzenie się organizmuŻywność przetworzona a starzenie się organizmu

O żywności przetworzonej powiedziano już wiele. Wiadomo, że produkty poddawane zaawansowanym procesom przetwórczym zubożają dietę w wiele cennych związków odżywczych. Dieta przetworzona sieje prawdziwe spustoszenie w organizmie – to właśnie taki model żywienia kojarzony jest…

Jak osiągnąć optymalny sposób ketozy?Jak osiągnąć optymalny sposób ketozy?

Osiągnięcie stanu ketozy odżywczej to najważniejszy cel przyświecający stosowaniu diety ketogenicznej. Zwiększenie poziomu ciał ketonowych przynosi szereg korzyści dla zdrowia, jednak konieczne jest długotrwałe podtrzymanie stanu ketozy odżywczej. Czy każda osoba na diecie ketogenicznej jest…

Suplementacja na diecie ketogenicznejSuplementacja na diecie ketogenicznej

Dieta ketogeniczna to wyjątkowy model odżywiania, który wymaga umiejętnego komponowania posiłków. Istotą diety keto jest znaczne zredukowanie podaży węglowodanów i zastąpienie ich tłuszczami, co ma wprowadzić organizm w stan ketozy odżywczej. Ten wyjątkowy stan metaboliczny…

dieta ketogenicznaOtyłość i cukrzyca – dlaczego samo liczenie kalorii nie wystarcza?

Cukrzyca i otyłość bardzo często występują razem – cukrzyca może być wywołana przez otyłość lub odwrotnie, otyłość może być konsekwencją cukrzycy. Choroby te mają wiele wspólnego, podobne mogą być strategie ich leczenia – sprowadzają się…

Poporodowe zapalenie tarczycyPoporodowe zapalenie tarczycy

Poporodowe zapalenie tarczycy to postać choroby Hashimoto, która ujawnia się w ciągu pierwszych sześciu miesięcy po porodzie. Ta postać niedoczynności tarczycy może utrzymywać się i mieć charakter stały. Objawy poporodowego zapalenia tarczycy mają mało charakterystyczny,…

Dieta ketogeniczna a zdrowie jelitDieta ketogeniczna a zdrowie jelit

Sposób odżywiania ma ogromny wpływ na kondycję jelit, co przekłada się na zdrowie całego organizmu. W efekcie stale powtarzanych błędów dietetycznych zwiększa się częstość występowania choroby Leśniowskiego – Crohna, zespołu jelita drażliwego czy dysbiozy jelit….

W jaki sposób dieta może wpływać na płodnośćW jaki sposób dieta może wpływać na płodność?

Stale przybywa osób dotkniętych problemem zaburzeń płodności. Jest to konsekwencją współdziałania stresu, niezdrowego stylu życia oraz schorzeń cywilizacyjnych. Okazuje się, że ogromny wpływ na płodność ma sposób odżywiania się. Dietozależne zaburzenia zdrowotne, które mają szczególne…

Dieta ketogeniczna w profilaktyce i wspomaganiu leczenia udaru mózguDieta ketogeniczna w profilaktyce i wspomaganiu leczenia udaru mózgu

Udar mózgu to jedna z najpoważniejszych chorób naczyniowych mózgu. Udar krwotoczny mózgu rozwija się w efekcie przerwania ściany naczynia mózgowego i krwotoku, a kolei udar niedokrwienny spowodowany jest niedotlenieniem obszaru mózgu, spowodowanym przez zaawansowane zmiany…

Badania kliniczne potwierdzają - długotrwałe stosowanie diety ketogenicznej jest bezpieczneBadania kliniczne potwierdzają – długotrwałe stosowanie diety ketogenicznej jest bezpieczne

Z miesiąca na miesiąc przybywa badań klinicznych dotyczących skuteczności i bezpieczeństwa stosowania diety ketogenicznej. Większość badań dotyczy krótkotrwałego stosowania diety, nie przekraczającego 12 tygodni. Takie ograniczenie czasowe wynika z faktu, iż utrudnione jest przeprowadzenie dłuższych…

Olej kokosowy - superfood czy wielka ściemaOlej kokosowy – superfood czy wielka ściema?

Olej kokosowy to produkt znany ludzkości od wielu lat. Kokos stanowi główny składnik diety mieszkańców Afryki, Azji, Ameryki Środkowej czy Wysp Pacyfiku. I nie bez powodu osoby spożywające olej kokosowy cieszą się doskonałym stanem zdrowia…

Dieta ketogeniczna i mitohormeza - jak dieta keto może uzdrawiaćDieta ketogeniczna i mitohormeza – jak dieta keto może uzdrawiać?

Coraz więcej mówi się o negatywnym wpływie wolnych rodników na zdrowie. Narażenie na wolne rodniki jest dziś większe niż kiedykolwiek – a to przekłada się na częstsze występowanie licznych schorzeń przewlekłych. Źródłem wolnych rodników mogą…

Zabójcza fruktoza - dlaczego należy unikać syropu glukozowo - fruktozowegoZabójcza fruktoza – dlaczego należy unikać syropu glukozowo – fruktozowego?

O szkodliwości cukru mówi się głównie w kontekście glukozy. Okazuje się jednak, że niekorzystny wpływ na zdrowie wywiera także fruktoza. Uspokoić należy jednak tych, którzy sięgają po owoce, czyli najbogatsze naturalne źródło tego cukru. Zbyt…

Call Now Button