533 728 335

Artykuły na blogu

Zapraszam na mojego bloga, gdzie dowiesz się wielu ciekawych rzeczy odnośnie żywienia i zdrowego trybu życia.

Metody oceny insulinoopornościMetody oceny insulinooporności

Insulinooporność to coraz częściej występująca przypadłość, która współistnieje z niektórymi schorzeniami przewlekłymi, może także poprzedzać rozwój tych schorzeń. Wczesne zdiagnozowanie insulinooporności może zatem stanowić istotny element profilaktyki licznych schorzeń. Istnieją objawy, których wystąpienie może sugerować…

Otyłość u dzieci - co musisz o niej wiedziećOtyłość u dzieci – co musisz o niej wiedzieć

Otyłość wśród dzieci osiągnęła poziom epidemii zarówno w krajach rozwiniętych, jak i rozwijających się. Wiadomo, że nadwaga i otyłość w dzieciństwie mają znaczący wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne. Dzieci z nadwagą i otyłe najprawdopodobniej…

Choroby neurodegeneracyjne – jaki jest ich związek z cukrzycąChoroby neurodegeneracyjne – jaki jest ich związek z cukrzycą?

Choroby neurodegeneracyjne to szeroka grupa schorzeń, w przebiegu których dochodzi do postępującego uszkodzenia neuronów, czyli komórek nerwowych. Komórki te mają minimalne zdolności regeneracyjne, co w praktyce oznacza, że ich utrata jest nieodwracalna. W przebiegu chorób…

Dieta ketogeniczna dla zdrowych jelitDieta ketogeniczna dla zdrowych jelit

To, co jemy wpływa na zdrowie całego organizmu, w tym – kondycję jelit. To właśnie jelita mają bezpośredni kontakt ze wszystkimi składnikami naszej diety. Wiele osób uważa, że dieta przyjazna jelitom to taka, która nie…

Uzależnienie od cukru – fakt naukowy czy mitUzależnienie od cukru – fakt naukowy czy mit?

Z roku na rok wzrasta spożycie cukru, w roku na rok przybywa osób otyłych, a także tych, które są od cukru uzależnione. Tak, to nie przesada – istnieją osoby, które naprawdę odczuwają przymus spożywania cukru….

Nadciśnienie – jaką rolę w prewencji i leczeniu odgrywa dietaNadciśnienie – jaką rolę w prewencji i leczeniu odgrywa dieta?

Nadciśnienie to powszechnie występująca dolegliwość, która – zgodnie ze statystykami Światowej Organizacji Zdrowia – stanowi jedną z najczęstszych przyczyn przedwczesnej śmierci. Powikłania nadciśnienia stanowią prawie 13% wszystkich zgonów i dotyczą nie tylko wzrostu ryzyka sercowo…

Co wiemy o tkance tłuszczowejCo wiemy o tkance tłuszczowej?

Tkanka tłuszczowa jest głównym rezerwuarem energii w ciele i ważnym narządem hormonalnym, który odgrywa rolę w homeostazie energii, żywieniu, wrażliwości na insulinę i regulowaniu odpowiedzi zapalnej organizmu. Chociaż domyślnie założono, że tłuszcz w różnych lokalizacjach…

Holistyczne podejście do chorób tarczycyHolistyczne podejście do chorób tarczycy

Zaburzenia czynności tarczycy to coraz częściej diagnozowane schorzenia. Podstawowy podział obejmuje klasyfikację dysfunkcji tarczycy na nadczynność i niedoczynność tarczycy; istnieje ponadto – wciąż jeszcze mało znany – zespół tarczycy Wilsona, czyli szerokie spektrum objawów związanych…

Od kiedy otyłość stała się epidemiąOd kiedy otyłość stała się epidemią?

Z roku na rok przybywa osób dotkniętych problemem nadmiernej masy ciała. Problem jest o tyle poważny, że nadwaga i otyłość coraz częściej są diagnozowane także u dzieci. Nikogo nie dziwi już, że otyłość została uznana…

Intermittent fasting – najzdrowszy model żywieniaIntermittent fasting – najzdrowszy model żywienia

Jednym z najważniejszych dogmatów współczesnej dietetyki jest ten dotyczący regularnego i częstego spożywania posiłków – najlepiej co 3 – 4 godziny. Ma to rzekomo pobudzić metabolizm, pomóc utrzymać stały poziom glukozy we krwi, zapewnić uczucie…

Homocysteina – coraz lepiej poznawany czynnik ryzyka wielu choróbHomocysteina – coraz lepiej poznawany czynnik ryzyka wielu chorób

Homocysteina to aminokwas wyjątkowy pod wieloma względami. Przede wszystkim – jest to aminokwas syntetyzowany w organizmie, nie ma natomiast możliwości dostarczenia go wraz z dietą. Ponadto jest to aminokwas niebiałkowy, co oznacza, że nie wchodzi…

Najnowsze zalecenia American Heart Association – nie ma potrzeby ograniczać spożycia cholesteroluNajnowsze zalecenia American Heart Association – nie ma potrzeby ograniczać spożycia cholesterolu

Przez wiele lat cholesterol uznawany był za jeden z najmniej pożądanych składników diety. Wysokie spożycie cholesterolu kojarzone było bowiem ze wzrostem ryzyka rozwoju chorób serca, takich jak miażdżyca, nadciśnienie czy zawał serca. Zalecenia dotyczące spożycia…

Call Now Button